关于减肥,养身

关于减肥,养身
一、合理饮食  减肥:控制主食和限制甜食  如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物,如花生、核桃、...

社会保险与商业保险最大的不同是什么?

社会保险与商业保险最大的不同是什么?
社保就是社会保险的简称。社保具有强制性的特点,就是用人单位和个人都需要缴纳。社保目前分为:养老保险、医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险等。社会保险作用就在于:老有所养、病有所医、生有所保、伤有所疗、失有所得。也就是让你在老病伤失的时候,能获得一定费用的补偿和救济。如果有条件办,肯定是办比不办好的,办了就有保障,反之没有。缴费个人只需要缴纳...

医疗和社保有什么区别吗?

医疗和社保有什么区别吗?
什么叫做社保社保,全称为社会保险,专业术语解释是指指国家为了预防和分担年老、失业、疾病以及死亡等社会风险,实现搜索社会安全为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。简单的说就跟人们常说的保险一样,交够一定年限在退休后可每月领取一定金额。社保都有哪些社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险...

医疗社会保险的特点包括哪些

医疗社会保险的特点包括哪些
1)待遇支付形式为非定额的费用补偿2)补偿期短但收益时间长3)涉及关系非常复杂4)医疗服务消费具有不确定性和被动性特征1:社会保险的客观基础,是劳动领域中存在的风险,保险的标的是劳动者的人身;特征2:社会保险的主体是特定的。包括劳动者(含其亲属)与用人单位;特征3:社会保险属于强制性保险;特征4:社会保险的目的是维持劳动力的再生产;...

北京的园林中有"万园之园"美誉的园林是______

北京的园林中有"万园之园"美誉的园林是______
万园之园的圆明园王道成清王朝鼎盛时期,北京西北郊出现了一座被欧洲人誉为“万园之园”的世界名园:圆明园。1860年,英法联军侵入北京,在对圆明园进行疯狂抢劫之后,野蛮地纵火焚烧。1900年又遭到八国联军的破坏。清王朝覆灭后,军阀、官僚、政客肆意掠夺遗址上的遗物,圆明园遗址成为一片废墟。在纪念圆明园罹劫140周年的时候,回顾一下圆明园的历史、不仅有...

有关于睡觉的养生小知识,包括睡觉前,和睡觉后的。有关睡觉的所有。

有关于睡觉的养生小知识,包括睡觉前,和睡觉后的。有关睡觉的所有。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承...

睡眠是养生之道最重要的一部分,人体一天最佳睡眠时间是什么时候?

睡眠是养生之道最重要的一部分,人体一天最佳睡眠时间是什么时候?
一天中最佳的睡觉时间是什么呢,一定要知道哦!  最佳时间是什么时候?实际上,您可以从晚上和中午看到最佳的睡眠时间。晚上,最佳睡眠时间是22到-23之间,这时候上床睡觉非常好,而且容易入睡。时间也很好。第二个是中午午睡,建议午睡时间从13:00开始。午睡时间从30分钟到1小时,效果非常好。什么时候是最佳运动时间?建议在晚上吃30分钟晚餐后最好的运动...

商业保险与社会保险有哪些区别?

商业保险与社会保险有哪些区别?
  商业保险与社会保险的区别在于:  1、性质不同:社会保险具有保障性,不以盈利为目的;商业保险具有经营性,以追求经济效益为目的。  2、建立基础不同:社会保险建立在劳动关系基础上,只要形成了劳动关系,用人单位就必须为职工办理社会保险;商业保险自愿投保,以合同契约形式确立双方权利义务关系。  3、管理体制不同:社会保险由政府职能部门管理;商业保险由...

睡眠养生的睡眠养生定义

睡眠养生的睡眠养生定义
睡眠养生定义“养生”又称为摄生、道生、卫生、保生等,意思是指运用一定的方法保养生命,睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命,补气养精调神,防衰的目的。因此,若通过一定睡眠养生的方法,能达到养神、促进气化、生精的目的,这对于人类提高生存质量、抗病防衰、延年益寿具有重要意义,这也是历代养生家非常重视的内容,诚如清・李渔《笠翁文集》中所云:“养生...

社会医疗保险是什么意思

社会医疗保险是什么意思
社会医疗保险是国家和社会根据一定的法律法规,为向保障范围内的劳动者提供患病时基本医疗需求保障而建立的社会保险制度。我国的社会医疗保险由基本医疗保险和大额医疗救助、企业补充医疗保险和个人补充医疗保险三个层次构成。社会医疗保险是国家通过立法形式强制实施,由雇主和个人按一定比例缴纳保险费,建立社会医疗保险基金,支付雇员医疗费用的一种医疗保险制度。社会医疗...